人との関係に疲れたとき、こころの専門家に相談してみて下さい （2026.07.01更新）
こころの不調の多くは、人との関係から始まります。 職場や家庭の中で長く消耗してきた。 言いたいことが言えない関係が続いてきた。 自分さえ我慢すればと思い続けてきた。 これらの… ▼続きを読む

パニック障害とは？症状や原因、心療内科での治療を解説 （2026.06.22更新）
毎日の生活は、予定や人間関係、移動、仕事、家事など、いくつもの小さな行動の積み重ねで成り立っています。普段は意識せずにできていたことが、ある時期から負担に感じられるようになると、自分の変化に戸惑い、理… ▼続きを読む

社会恐怖（社会不安障害）とは？ （2026.05.20更新）
人前で話す時や誰かと食事をするとき、あるいは初対面の人と向き合う場面で、強い緊張や不安を感じることは誰にでもあります。ただ、その緊張が自分でも抑えきれないほど大きくなり、それが日常生活に影響を及ぼす場… ▼続きを読む

適応障害とは？ （2026.05.20更新）
日々の暮らしの中で人は様々な変化に直面します。職場の異動や人間関係の変化、家庭内の出来事など、多くの人は心に負担を感じるものです。その負担が長く続いたりうまく受け入れられなかったりすることで、気づかな… ▼続きを読む

摂食障害とは？ （2026.04.14更新）
摂食障害という言葉は多くの人に広く知られていますが、その症状について正しく理解されているとは限りません。「食事の問題」として捉えられがちですが、実際には心理的、社会的背景が絡み合う精神疾患の一つです。… ▼続きを読む

心と体に影響するストレスとは？ （2026.04.14更新）
今では、多くの方がさまざまなストレスを感じながら日々を過ごしています。仕事の締め切りや人間関係の悩み、家庭内での責任など、ストレスは生活のあらゆる場面に存在します。ストレスは一時的な緊張や不安にとどま… ▼続きを読む

統合失調症とは？ （2026.03.04更新）
統合失調症とはどのような病気なのか、と尋ねられたとき、具体的に説明できる人は決して多くありません。名称は広く知られている一方で、症状や経過、治療の実際については誤解や偏見が根強く残っています。心療内科… ▼続きを読む

不安障害とは？ （2026.03.04更新）
私たちは日常生活の中で、仕事の締め切りや人間関係、将来への見通しなどに対して不安を抱きます。不安は本来、危険を察知し身を守るために備わった自然な感情であり、適度であれば集中力を高め、慎重な判断を促す働… ▼続きを読む

不眠症とは？ （2026.02.24更新）
現代社会において、仕事や人間関係の悩み、生活環境などが重なり、夜になっても心身が休まらないという声は少なくありません。夜に睡眠が取れないことによって日中の生活に支障が生じ、それが続く場合には専門的な診… ▼続きを読む

心身症とは？ （2026.02.22更新）
現代社会では、仕事や人間関係の悩み、家庭環境の変化など、強いストレスや緊張を抱えながら生活している人が増えています。そのような中で、検査をしても明確な身体異常が見つからないにもかかわらず、頭痛や腹痛、… ▼続きを読む